Strona korzysta z plików cookies zgodnie z Polityką Prywatności w celu realizacji usług. Korzystanie z witryny oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Zdrowie intymne, seksualność i relacje – poradnik dla świadomych osób
Zdrowie intymne, seksualność i relacje to tematy, o których warto rozmawiać otwarcie. Pytania o higienę, libido, reakcje własnego ciała czy bliskość z partnerem mogą pojawiać się na różnych etapach życia. Na blogu g-spot69.pl znajdziesz artykuły, które pomagają uporządkować te zagadnienia i wybrać temat odpowiadający Twoim potrzebom.
Higiena intymna i codzienny komfort
Od czego zacząć dbanie o zdrowie intymne? W tej części bloga poruszamy temat codziennych nawyków i pielęgnacji oraz pytań związanych z komfortem w życiu seksualnym. To punkt wyjścia dla osób, które chcą przyjrzeć się swojej codziennej rutynie i lepiej określić, jakich informacji potrzebują.
Wśród wpisów znajdziesz tematy dotyczące seksualności po porodzie, menopauzy oraz zmian w życiu intymnym wraz z wiekiem. Osobne artykuły poświęcone są hormonom, libido i trudnościom w osiąganiu orgazmu. Dzięki temu możesz przejść bezpośrednio do zagadnienia, które Cię interesuje, zamiast szukać odpowiedzi w ogólnym poradniku.
Lekturę warto potraktować jako okazję do poznania pojęć, uporządkowania własnych obserwacji i przygotowania pytań, które chcesz zadać specjaliście.
Własne potrzeby i bliskość w relacji
Pytaniom o ciało często towarzyszą pytania o relację: jak powiedzieć o swoim komforcie, oczekiwaniach lub gotowości do bliskości? Zebrane tutaj tematy mogą być początkiem rozmowy z partnerem lub partnerką, szczególnie gdy zastanawiacie się nad intymnością po porodzie albo na kolejnym etapie wspólnego życia.
Jeżeli chcesz szerzej przyjrzeć się samej rozmowie o potrzebach i granicach, zajrzyj również do kategorii Komunikacja w związku.
Artykuły mają charakter edukacyjny i nie zastępują indywidualnej konsultacji medycznej.
Treść artykułu:Łechtaczka kojarzy się z przyjemnością, ale nie każdy dotyk tego obszaru jest przyjemny. Bezpośredni nacisk, mocne wibracje lub zbyt długo utrzymywany bodziec mogą u niektórych osób wywołać uczucie przeciążenia, szczypania, pieczenia albo po...
Treść artykułu:Przyjmujesz nowy lek i zauważasz, że rzadziej masz ochotę na seks? A może po rozpoczęciu leczenia podniecenie pojawia się jak dawniej, ale trudniej osiągnąć orgazm? Takie zmiany bywają działaniem niepożądanym farmakoterapii. Nie oznacza to jednak, że każd...
Treść artykułu:Ćwiczenia Kegla kojarzą się przede wszystkim ze wzmacnianiem mięśni dna miednicy, poprawą kontroli pęcherza i wspieraniem zdrowia intymnego. Często poleca się je kobietom po porodzie, osobom z nietrzymaniem moczu, a także jako sposób na poprawę świ...
Treść artykułu:Lubrykant powinien zmniejszać tarcie i poprawiać komfort podczas zbliżenia. Co jednak zrobić, gdy zamiast przyjemnego poślizgu pojawia się pieczenie, szczypanie, swędzenie albo zaczerwienienie?
Pieczenie po lubrykancie nie jest reakcją, którą należ...
Treść artykułu:Możesz mieć ochotę na seks, cieszyć się bliskością i odczuwać podniecenie, a jednocześnie zauważać zbyt małe nawilżenie. Suchość pochwy sama w sobie nie świadczy o braku pożądania ani o tym, że partner lub partnerka Cię nie pociąga. Na naturalne nawilżeni...
Treść artykułu:Ból podczas seksu może pojawić się przy dotyku okolic intymnych, podczas próby penetracji, przy głębszym ruchu albo dopiero po zbliżeniu. Może przypominać pieczenie, kłucie, tarcie, ucisk lub skurcz w podbrzuszu. Czasem występuje jednorazowo...
Treść artykułu:Brak orgazmu może oznaczać różne sytuacje. Jedna osoba nigdy go nie doświadczyła, inna osiąga go podczas samodzielnej stymulacji, ale nie z partnerem. U kogoś trudność pojawia się dopiero po rozpoczęciu przyjmowania leku, porodzie lub w okresie men...
Treść artykułu:Menopauza może zmienić sposób, w jaki odczuwasz bliskość. Suchość pochwy, dyskomfort przy penetracji, problemy ze snem czy mniejsza ochota na seks mogą pojawić się w różnym nasileniu. Nie dotyczą każdej osoby i nie oznaczają, że trzeba zrezy...
Treść artykułu:Masz mniejszą ochotę na seks niż kiedyś? A może ochota jest, ale trudniej o pobudzenie lub orgazm? Łatwo przypisać każdą taką zmianę „hormonom”. Czasem rzeczywiście mają znaczenie, lecz na życie seksualne wpływają również sen, stres, zd...
Treść artykułu:Czy po czterdziestce spada libido? Czy menopauza oznacza koniec udanego seksu? A może po sześćdziesiątce bliskość staje się ważniejsza niż wcześniej? Nie ma jednego scenariusza dla wszystkich. Wiek może wpływać na ciało, ale o życiu seksualnym decydują r&...