Zdrowie intymne, seksualność i relacje – poradnik dla świadomych osób

Zdrowie intymne, seksualność i relacje to tematy, o których warto rozmawiać otwarcie. Pytania o higienę, libido, reakcje własnego ciała czy bliskość z partnerem mogą pojawiać się na różnych etapach życia. Na blogu g-spot69.pl znajdziesz artykuły, które pomagają uporządkować te zagadnienia i wybrać temat odpowiadający Twoim potrzebom.

Higiena intymna i codzienny komfort

Od czego zacząć dbanie o zdrowie intymne? W tej części bloga poruszamy temat codziennych nawyków i pielęgnacji oraz pytań związanych z komfortem w życiu seksualnym. To punkt wyjścia dla osób, które chcą przyjrzeć się swojej codziennej rutynie i lepiej określić, jakich informacji potrzebują.

Na początek przeczytaj artykuł o higienie intymnej i codziennych nawykach.

Seksualność na różnych etapach życia

Wśród wpisów znajdziesz tematy dotyczące seksualności po porodzie, menopauzy oraz zmian w życiu intymnym wraz z wiekiem. Osobne artykuły poświęcone są hormonom, libido i trudnościom w osiąganiu orgazmu. Dzięki temu możesz przejść bezpośrednio do zagadnienia, które Cię interesuje, zamiast szukać odpowiedzi w ogólnym poradniku.

Lekturę warto potraktować jako okazję do poznania pojęć, uporządkowania własnych obserwacji i przygotowania pytań, które chcesz zadać specjaliście.

Własne potrzeby i bliskość w relacji

Pytaniom o ciało często towarzyszą pytania o relację: jak powiedzieć o swoim komforcie, oczekiwaniach lub gotowości do bliskości? Zebrane tutaj tematy mogą być początkiem rozmowy z partnerem lub partnerką, szczególnie gdy zastanawiacie się nad intymnością po porodzie albo na kolejnym etapie wspólnego życia.

Jeżeli chcesz szerzej przyjrzeć się samej rozmowie o potrzebach i granicach, zajrzyj również do kategorii Komunikacja w związku.

Artykuły mają charakter edukacyjny i nie zastępują indywidualnej konsultacji medycznej.

Tytuł artykułu:

Dlaczego intensywna stymulacja łechtaczki czasem jest nieprzyjemna?

Treść artykułu: Łechtaczka kojarzy się z przyjemnością, ale nie każdy dotyk tego obszaru jest przyjemny. Bezpośredni nacisk, mocne wibracje lub zbyt długo utrzymywany bodziec mogą u niektórych osób wywołać uczucie przeciążenia, szczypania, pieczenia albo po...

Więcej
Tytuł artykułu:

Leki a libido –wpływ leków na libido

Treść artykułu: Przyjmujesz nowy lek i zauważasz, że rzadziej masz ochotę na seks? A może po rozpoczęciu leczenia podniecenie pojawia się jak dawniej, ale trudniej osiągnąć orgazm? Takie zmiany bywają działaniem niepożądanym farmakoterapii. Nie oznacza to jednak, że każd...

Więcej
Tytuł artykułu:

Nadmierne napięcie dna miednicy – kiedy Kegel nie pomaga?

Treść artykułu: Ćwiczenia Kegla kojarzą się przede wszystkim ze wzmacnianiem mięśni dna miednicy, poprawą kontroli pęcherza i wspieraniem zdrowia intymnego. Często poleca się je kobietom po porodzie, osobom z nietrzymaniem moczu, a także jako sposób na poprawę świ...

Więcej
Tytuł artykułu:

Dlaczego lubrykant piecze?

Treść artykułu: Lubrykant powinien zmniejszać tarcie i poprawiać komfort podczas zbliżenia. Co jednak zrobić, gdy zamiast przyjemnego poślizgu pojawia się pieczenie, szczypanie, swędzenie albo zaczerwienienie? Pieczenie po lubrykancie nie jest reakcją, którą należ...

Więcej
Tytuł artykułu:

Suchość pochwy mimo ochoty na seks

Treść artykułu: Możesz mieć ochotę na seks, cieszyć się bliskością i odczuwać podniecenie, a jednocześnie zauważać zbyt małe nawilżenie. Suchość pochwy sama w sobie nie świadczy o braku pożądania ani o tym, że partner lub partnerka Cię nie pociąga. Na naturalne nawilżeni...

Więcej
Tytuł artykułu:

Ból podczas stosunku – skąd się bierze i co można z tym zrobić?

Treść artykułu: Ból podczas seksu może pojawić się przy dotyku okolic intymnych, podczas próby penetracji, przy głębszym ruchu albo dopiero po zbliżeniu. Może przypominać pieczenie, kłucie, tarcie, ucisk lub skurcz w podbrzuszu. Czasem występuje jednorazowo...

Więcej
Tytuł artykułu:

Brak orgazmu u kobiet – możliwe przyczyny i co można zrobić

Treść artykułu: Brak orgazmu może oznaczać różne sytuacje. Jedna osoba nigdy go nie doświadczyła, inna osiąga go podczas samodzielnej stymulacji, ale nie z partnerem. U kogoś trudność pojawia się dopiero po rozpoczęciu przyjmowania leku, porodzie lub w okresie men...

Więcej
Tytuł artykułu:

Gadżety erotyczne a menopauza – jak poprawić komfort życia seksualnego?

Treść artykułu: Menopauza może zmienić sposób, w jaki odczuwasz bliskość. Suchość pochwy, dyskomfort przy penetracji, problemy ze snem czy mniejsza ochota na seks mogą pojawić się w różnym nasileniu. Nie dotyczą każdej osoby i nie oznaczają, że trzeba zrezy...

Więcej
Tytuł artykułu:

Hormony a życie seksualne – jak wpływają na libido i orgazm?

Treść artykułu: Masz mniejszą ochotę na seks niż kiedyś? A może ochota jest, ale trudniej o pobudzenie lub orgazm? Łatwo przypisać każdą taką zmianę „hormonom”. Czasem rzeczywiście mają znaczenie, lecz na życie seksualne wpływają również sen, stres, zd...

Więcej
Tytuł artykułu:

Jak zmienia się życie seksualne z wiekiem?

Treść artykułu: Czy po czterdziestce spada libido? Czy menopauza oznacza koniec udanego seksu? A może po sześćdziesiątce bliskość staje się ważniejsza niż wcześniej? Nie ma jednego scenariusza dla wszystkich. Wiek może wpływać na ciało, ale o życiu seksualnym decydują r&...

Więcej

MASZ UKOŃCZONE 18 LAT?

Sklep zawiera treści i produkty przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich.


Wchodząc, potwierdzasz, że masz ukończone 18 lat.